Pada puncak piramida makanan tumpeng, Anda akan melihat gambar sendok gula, garam, dan lemak. Region gambar yang sempit menandakan bahwa Anda tidak boleh terlalu banyak mengonsumsi ketiga jenis makanan tersebut.
وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَىٰ
Kemelekatan pada seseorang itu didasarkan pada pembayangan tidak realistis; tetapi dengan pandangan yang lebih obyektif, kita bisa belajar menjalin hubungan dengan orang tersebut secara lebih rahmani dan bertimbang rasa.
Gizi seimbang adalah kombinasi menu makanan sehari-hari yang mengandung seluruh zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Pada dasarnya, tak ada satu pun bahan makanan yang mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga kita harus mengkonsumsi aneka ragam makanan untuk memenuhi kebutuhan akan zat gizi makro, seperti karbohidrat, protein, lemak dan serat, serta zat gizi mikro, yaitu vitamin dan mineral. Selain jenis makanan, jumlah makanan dan jadwal makan yang teratur juga penting.
Perlu diingat bahwa Anda juga harus mempertimbangkan kadar gula, garam, dan lemak pada jenis makanan seperti:
Sebagaimana firman Tuhan katakan: “Di dunia ini, terlepas dari apakah engkau tinggal di negara yang menganut kebebasan atau di negara yang tidak mengakui hak asasi manusia, engkau sama sekali tak dapat meluputkan diri dari nasib umat manusia. Apakah engkau adalah yang memerintah atau yang diperintah, engkau sama sekali tidak dapat melepaskan diri dari keinginan untuk menyelidiki nasib, misteri, dan tempat tujuan umat manusia, apalagi melepaskan dirimu dari perasaan hampa yang membingungkan. Fenomena seperti ini, yang lazim dialami oleh semua umat manusia, disebut fenomena sosial oleh para ahli sosiologi, tetapi belum ada satu pun orang hebat yang mampu memecahkan masalah tersebut. Manusia, bagaimanapun juga, hanyalah manusia, dan kedudukan serta kehidupan Tuhan tidak dapat digantikan oleh siapa pun. Umat manusia tidak hanya membutuhkan masyarakat yang adil, tempat di mana setiap orang mendapat cukup makanan dan diperlakukan dengan setara serta mendapat kebebasan, yang dibutuhkan umat manusia adalah keselamatan Tuhan dan perbekalan-Nya untuk kehidupan mereka. Ketika manusia menerima keselamatan Tuhan dan perbekalan-Nya untuk kehidupan mereka, barulah kerinduan untuk mencari, dan kehampaan rohani manusia dapat terpenuhi.”(Firman, Jilid 1, Penampakan dan Pekerjaan Tuhan, Tuhan Mengendalikan Nasib Seluruh Umat Manusia)
Ajaran yang terdapat di dalam kitab tersebut disampaikan kepada umat manusia sebagai pedoman hidup agar dapat meraih kebahagiaan di dunia dan akhirat.
Sebelumnya, pemerintah memperkenalkan slogan 4 Sehat five Sempurna sebagai panduan untuk memenuhi kebutuhan gizi masyarakat. Namun, seiring berjalannya waktu, slogan tersebut dianggap sudak tidak sesuai dengan perkembangan dan pemenuhan gizi masyarakat masa kini.
Dalam Ibadah • ~membersihkan jiwa/hati ke arah terbentuknya pribadi mutaqin dengan ibadah tekun dan menjauhkan diri dari nafsu yang buruk • ~ibadah mahdah sebaik-baiknya dan menghidup suburkan amal nawafil,menghiasi diri dengan iman yang kokoh,ilmu yang luas dan amal saleh yang tulus
Kegiatan ini tidak hanya membantu kita rileks, tetapi juga membuat kita lebih bersyukur dan menghargai keindahan dalam hidup. Yang terpenting, hari Sabat adalah waktu yang penting bagi kita untuk membangun hubungan yang lebih dekat dengan Tuhan. Melalui melepaskan hal-hal sepele dalam hidup dan mendengarkan Firman Tuhan dengan sungguh-sungguh, kita dapat menemukan kedamaian dan kepuasan dalam hati kita. Melalui merefleksikan keyakinan dan pengejaran kita sendiri serta memahami kelemahan dan kekurangan kita sendiri, kita dapat lebih mengejar kebenaran Tuhan dan memperkaya kehidupan rohani kita, serta lebih dekat dengan Tuhan. Pada hari ini, kita dapat menghidupkan kembali kasih dan iman kita kepada Tuhan, dan membiarkan Firman-Nya menjadi panduan dan sumber kekuatan dalam hidup kita.
Catatan ini bermanfaat untuk mengontrol asupan makanan dan sebagai pengingat, sehingga Anda bisa mengurangi konsumsinya untuk menjaga tubuh lebih sehat.
, kita mesti mampu mengenali saat ketika kita bertindak, berbicara, atau berpikir dengan cara-cara yang dipengaruhi perasaan gelisah. Pengertian perasaan gelisah adalah suatu tataran cita yang, bila dikembangkan, menyebabkan hilangnya rasa tenteram dan pengendalian diri. Saat kita marah, hati dan pikiran kita tidak tenteram dan kita mengucapkan kata-kata atau melakukan perbuatan yang kemudian kita sesali. Saat kita tamak atau terpaku pada seseorang, hati dan pikiran kita tidak tenteram, dan kita mengatakan hal-hal yang kemudian kita anggap konyol.
Suatu kali saya pergi ke sebuah pusat agama Buddha. Di situ salah seorang murid saya sedang mengajar, dan di antara hadirin ada yang membawa anaknya yang berusia dua tahun. Bocah cilik ini berlari ke sana ke mari di ruang mengajar saat sesinya tengah berlangsung. Mau bagaimana? Namanya website juga anak-anak. Mana mungkin dia sanggup duduk manis selama satu setengah jam? Guru kemudian mengutarakan bahwa membawa anak kecil yang kemudian berlari bising ke sana ke mari di ruang kelas itu jadi tantangan yang sempurna saat kita sedang mencoba bermeditasi.
Setiap warga Muhammadiyah harus memiliki perinsip hidup dan kesadaran imani berupa tauhid kepada Allah Swt yang benar, iklhlas dan penuh ketundukan sehingga terpancar sebagai " Ibadurrahman " yang menjalani kehidupan dengan benar-benar menjadi mukmin , muslim, muttaqin, dan muhsinin yang paripurna.